Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Социальная сеть для худеющихЭто интересно:
Новое в дневниках:
Всем привет! Прошло более 10 лет после того как я здесь зарегистрировалась. Поставила себе цели и начала их выполнять. Потом жизнь замотала меня и я на какое-то время покинула сайт. А теперь спустя определенное количество лет я опять здесь .
Смотрю свой профиль и понимаю, что цели не поменялись . К 2021 году мне удалось похудеть до желаемых результатов. Спокойно выдохнув, я остановилась в этой гонки за красивой фигурой и дала себе расслабиться. В 2023 году я начала понимать, что опять поправляюсь... Читать далее»
Всем доброго, бодрого, лёгкого денёчка!
13 мая концерт в нашем городе. Не то, чтобы фанат, но мне нравится. И сам артист, и то, что он исполняет, и атмосфера на его концертах. Дочь тоже не фанат, но сказала, что если я пойду, так и быть - сопроводит меня) Вчера провела свой третий из трёх выходных, как девочка-девочка - в салоне. Ноготочки обновила, шерсть прорядила, бровь соболиную попросила нарисовать) Ну и Саня решила имидж сменить - подстриглась коротко... Читать далее»
Добра во все карманы, здоровья во все органы!
Чере-чере-черемуха! Чего, чего тебе вздыхать? ------ Черемуха душистая. С весною расцвела. И ветки золотистые, Что кудри, завила. Это у дома, от него теплее. В овраге пока не цветет. И на майские температура снизится до +13 днём. Примета давняя - цветёт черемуха к похолоданию. Планов особенных нет, как пойдёт... Читать далее»
Доброе уро всем
Вчера день был супер продуктивный, все свои маленькие цели переделала. Помедитировала, подышала, душ, массаж лица, 50 отжиманий. Отжимания добавились после видео на тему "как научиться подтягиваться", там рекомендуют начать с отжиманий, чтобы укрепить руки. Так что почему бы и нет... Читать далее»
Я добавила груши, но можно добавить любые фрукты.
Для начала сковороду смажем кусочком сливочного масла, а сверху присыплем 1 столовой ложкой сахарного песка. Яблочко или грушу нарезаем тонким ломтиком и выкладываем на сковороду. А теперь тесто. В миску разбиваем яйцо, всыпаем сахар и ванилин. Вливаем растительное масло и молоко. И следом просеиваем муку с разрыхлителем. Перемешиваем венчиком и вливаем в сковороду... Читать далее»
День лайка!
Постарайтесь сегодня обратить внимание только на хорошее! Все мы большие дети и нам нравятся всё что связано с радостью, только не все об этом помнят Есть одна спортивная привычка, если улучшаешь время то обязательно нужно дать пятюню остальным ) Символически передаешь удачу ) У вас можно сказать сформировалась команда, довольно крепкая и упорная, так что радуйтесь друг за друга и эта радость отзеркалится внутри вас... Читать далее»
07:05 Немного спаржи, кофе с молоком
13:05 Куриная отбивная + гречка, салат с огурцами / помидорами 16:50 Кофе с молоком 17:50 3 бутера с паштетом, огурцом, листьями салата 19:50 Цикорий с молоком 22:36 Вино + сыр Да… Вино с сыром на ночь совсем не кстати… Но день сегодня был безумный… (Хотя это не оправдание!) Весь день участвовала в мероприятии. Коротенький перерыв - только в 13:00 Домой вернулась поздно… И просто даже сил не было нормально поесть…... Читать далее»
Новые статьи про похудение:
0
|
Комментировать
В Москве на главной сцене России, в Государственном Кремлевском Дворце, в формате грандиозного гала-концерта, состоялась 25-я церемония награждения лауреатов премии Марка №1 в России 2023.
+5
|
Комментировать
+5
|
Комментировать
+3
|
Комментировать
Диеты:
Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюдаВы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес. Суточная потребность в калорияхУзнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.
Калькулятор
|
Каталог диет:Статьи о диетах: |
Лучшие за день: |
Лучшие клубы худеющих: |
Популярные группы: |
||||||||||||||||
Лучшие за день:
|
Лучшие клубы худеющих:
|
Популярные группы:
|
Болею...
2 дня назад